JPNN.com 
3 Penyebab Anda Merasa Lelah Setelah Bangun Tidur
Jumat, 02 Juli 2021 – 16:53 WIB
Tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - BUKAN hal yang aneh jika Anda bangun tidur sedikit merasa lelah.
Namun, semua itu bisa diatasi dengan secangkir kopi atau mandi.
Namun, jika Anda sering merasa lelah setelah bangun tidur, mungkin ada hal lain yang terjadi.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Bolak-balik buang air kecil tengah malam
Kebiasaan bolak-balik buang air kecil tengah malam bisa mengacaukan ritme sirkadian dan siklus tidur Anda.
Sehingga menyebabkan badan capek saat bangun tidur esok harinya.
2. Tidur gelisah, banyak gerak
Ada beberapa alasan kenapa Anda merasa lelah setelah bangun tidur seperti karena minum alkohol sebelum tidur.
BERITA TERKAIT
- 7 Minuman yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Malam Ini
- 5 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur yang Bikin Kaget
- 7 Makanan yang Ampuh Hilangkan Rasa Lelah dengan Cepat
- Tingkatkan Kualitas Tidur dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 4 Bahaya Minum Kopi Berlebihan, Pencernaan Anda Bakalan Terganggu
- 7 Cara Alami yang Membantu Menghilangkan Tungau Kasur, Dijamin Ampuh!
