JPNN.com 
3 Penyebab Anda Merasa Lelah Setelah Bangun Tidur
Jumat, 02 Juli 2021 – 16:53 WIB
Tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - BUKAN hal yang aneh jika Anda bangun tidur sedikit merasa lelah.
Namun, semua itu bisa diatasi dengan secangkir kopi atau mandi.
Namun, jika Anda sering merasa lelah setelah bangun tidur, mungkin ada hal lain yang terjadi.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Bolak-balik buang air kecil tengah malam
Kebiasaan bolak-balik buang air kecil tengah malam bisa mengacaukan ritme sirkadian dan siklus tidur Anda.
Sehingga menyebabkan badan capek saat bangun tidur esok harinya.
2. Tidur gelisah, banyak gerak
Ada beberapa alasan kenapa Anda merasa lelah setelah bangun tidur seperti karena minum alkohol sebelum tidur.
BERITA TERKAIT
- 4 Bahaya Minum Kopi Berlebihan, Bikin Jantung Tidak Aman
- Sakit Kepala Setelah Bangun Tidur? Ini 5 Tip untuk Mengatasinya
- Usir Sakit Kepala dengan Menggunakan 10 Cara Alami Ini
- 3 Suplemen yang Bikin Tidur Anda Makin Nyenyak Malam Ini
- 9 Makanan yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Setiap Malam
- 5 Khasiat Tidak Terduga Minum Teh Hijau Sebelum Tidur
