JPNN.com 
3 Pilihan Olahraga Bisa Dilakukan di Rumah, Nomor 2 Sangat Menenangkan
jpnn.com, JAKARTA - MD Scripps Coastal Medical Center Jefferson, Allison Casciato mengatakan olahraga teratur terbukti dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres, kecemasan, dan bahkan kesedihan selama masa-masa sulit ini.
Selain itu, olahraga mencegah penambahan berat badan dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh yang membantu melawan infeksi, termasuk COVID-19.
Allison mengemukakan pandangannya di Oceanside, California, Amerika Serikat.
Untuk itu, Allison mengajak masyarakat rajin berolahraga, meski pusat kebugaran mungkin masih ditutup.
Sebagai pengganti, Anda bisa berolahraga di rumah dan di daerah sekeliling rumah.
?Banyak pilihan olahraga yang bisa dilakukan tanpa harus meninggalkan daerah perumahan, dan tidak hanya dilakukan sendiri, karena ada beberapa olahraga bisa dilakukan bersama keluarga ataupun si kecil.
Berikut beberapa ide olahraga yang bisa membantu tetap fit di rumah, dikutip dari siaran resmi Greenfields:
Tiga olahraga ini bisa anda lakukan di rumah setiap saat, yang nomor dua sangat menenangkan.
- Kalibata City Resmikan Komunitas Poundfit dan Yoga
- Fitness Studio Baru di Alam Sutera Ini Hadirkan Konsep Olahraga Fun
- Imigrasi Amankan 2 WNA Prancis Menyambi Jadi Instruktur Yoga Ilegal di Bali
- Redakan Nyeri Migrain dengan 5 Pengobatan Alami Ini
- Lewat Aksi Bergerak Lebih Baik, Pristine8.6+ Ajak Ribuan Orang Ikut Yoga Gratis
- Tingkatkan Nafsu Makan dengan 5 Cara Alami Ini
