JPNN.com 
3 Ragam Manfaat Konsumsi Sawo untuk Tubuh
Kamis, 24 Desember 2020 – 13:22 WIB
Ilustrasi wanita. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - AROMA sawo yang manis memabukkan dengan kulitnya yang berwarna coklat berdaging dan bagian dalamnya yang manis berbutir manis.
Sangat mudah untuk menyukai sawo atau membencinya. Berikut ini beberapa manfaat sawo untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Melancarkan pencernaan
Kandungan serat dalam 100 gram buah sawo matang diketahui sebanyak 5,3 gram.
Bisa dibilang, serat yang terkandung dalam buah ini cukup tinggi.
Kandungan serat dan tanin yang berlimpah dalam buah ini bisa membantu memperlancar sistem pencernaan Anda.
Baca Juga:
2. Membantu menurunkan berat badan
Sedang berjuang untuk mendapatkan berat badan ideal? Selain olahraga, perbanyaklah mengonsumsi makanan yang mengandung serat.
Ada beberapa manfaat konsumsi buah sawo untuk kesehatan seperti misalnya melancarkan pencernaan.
BERITA TERKAIT
- 5 Bahaya Mengonsumsi Cuka Sari Apel, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 3 Khasiat Rutin Minum Air Lemon Campur Madu, Baik untuk Sistem Pencernaan
- IDI Brebes Ajak Masyarakat Mengenali Penyakit Radang Usus dan Pengobatannya
- 5 Khasiat Ubi Jalar, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 3 Manfaat Minum Air Jahe di Pagi Hari, Bikin Berat Badan Ambyar
- 10 Manfaat Minum Air Putih, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
