3 Ramuan Alami Ini Ampuh Atasi Nyeri Otot

Sehingga bisa menyembuhkan peradangan yang juga bisa menjadi penyebab dari nyeri otot.

Kamu bisa menggunakannya dengan cara menyeduh bunga chamomile kering dan menjadikannya minuman layaknya teh.

2. Peppermint

Sama halnya dengan chamomile, daun peppermint juga bisa digunakan sebagai ramuan alami pereda nyeri otot.

Minyak ini bisa membantu melemaskan otot yang kaku.

Maka itu, kamu bisa menggunakannya dengan cara mengoleskan minyak esensial dari peppermint di area otot kram, tegang, atau terasa kencang.

3. Kurkumin

Kurkumin merupakan salah satu senyawa aktif yang terdapat di dalam kunyit, kayu manis, dan juga jahe.