3 Sayuran yang Kaya Vitamin C, Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

jpnn.com, JAKARTA - VITAMIN C merupakan salah satu vitamin penting yang berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Selain itu, vitamin C juga banyak dikonsumsi wanita untuk menjaga kecantikan kulit.

Vitamin C banyak terdapat pada beberapa buah, yang terkenal tentu saja buah jeruk.

Namun, beberapa sayuran ternyata juga kaya akan kandungan vitamin C.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kubis

Meski banyak orang yang tidak menyukai sayuran ini karena rasanya yang sedikit khas, kubis bisa membantu menjaga kesehatan tubuh.

Mengapa? Karena 100 gram kubis mengandung 92,6 mg vitamin C.