JPNN.com 
3 Suplemen Ini Bikin Anemia Ambyar
jpnn.com, JAKARTA - ANEMIA merupakan salah satu penyakit yang bisa menyerang siapa saja.
Salah satu cara menangani anemia adalah dengan mengonsumsi suplemen tambahan.
Lantas, apa saja suplemen yang berguna sebagai penambah darah?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Asam folat
Kamu direkomendasikan mengonsumsi asam folat sebanyak 400 mg, sedangkan wanita yang merencanakan kehamilan dianjurkan mengonsumsi 400-800 mg perhari.
Jika kamu mengalami anemia akibat kekurangan asam folat, kamu mungkin bisa mengonsumsi suplemen tambahan sebagai pelengkap pengobatan anemia.
2. Vitamin C
Konsumsi suplemen vitamin C 25 mg bisa meningkatkan penyerapan zat besi hingga dua kali lipat.
Sedangkan konsumsi 250 mg vitamin C bisa meningkatkan penyerapan zat besi hingga lima kali lipat.
Ada beberapa jenis suplemen yang bisa membantu mengatasi lemah lesu akibat anemia dengan cepat dan salah satunya ialah suplemen zat besi.
- 5 Manfaat Nangka, Cegah Anemia Menyerang Anda
- Ibu Hamil Butuh Susu Nutrisi Lengkap, Tidak Cukup Hanya Suplemen
- Jangan Sampai Anak Kekurangan Zat Besi, Simak Penjelasan Ahli
- 3 Vitamin yang Ampuh Tingkatkan Kesuburan Pria
- 3 Vitamin untuk Penderita Insomnia, Tidur Bakalan Lebih Nyenyak
- Jaga Daya Tahan Tubuh Tetap Kuat dengan Mengonsumsi 3 Suplemen Ini
