JPNN.com 
3 Suplemen Penambah Darah yang Aman Dikonsumsi Penderita Anemia
Selasa, 07 Desember 2021 – 06:50 WIB
Ilustrasi suplemen. Foto: Ricardo
jpnn.com, JAKARTA - SAAT ini, banyak orang yang menderita anemia, baik muda dan tua.
Anemia terjadi karena berbagai penyebab, mulai dari kekurangan zat besi, kurang istirahat dan lainnya.
Anemia disebabkan karena kurangnya produksi sel darah merah tubuh.
Nah, untuk menambah darah, selain mengonsumsi makanan, ada beberapa suplemen yang aman dikonsumsi penderita anemia.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Asam folat
Anda direkomendasikan mengonsumsi asam folat sebanyak 400 mg, sedangkan wanita yang merencanakan kehamilan dianjurkan mengonsumsi 400-800 mg perhari.
Jika Anda mengalami anemia akibat kekurangan asam folat, kamu mungkin bisa mengonsumsi suplemen tambahan sebagai pelengkap pengobatan anemia.
Ada beberapa suplemen yang bisa dikonsumsi penderita anemia untuk menambah darah seperti misalnya vitamin C.
BERITA TERKAIT
- 4 Manfaat Salak, Bantu Atasi Gangguan Asam Lambung pada Ibu Hamil
- 6 Khasiat Teh Serai Campur Jeruk Nipis, Ampuh Cegah Kanker Menyerang
- 3 Manfaat Rutin Minum Air Serai, Ampuh Atasi Tekanan Darah Tinggi
- 9 Manfaat Jus Mangga, Bikin Anemia Ambyar
- 4 Khasiat Rutin Makan Jagung, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Manfaat Terong, Wanita Wajib Mengonsumsinya
