3 Suplemen yang Ampuh Menurunkan Kolestrol Tinggi

jpnn.com, JAKARTA - KOLESTEROL tinggi tentunya merupakan penyakit yang tidak asing bagi kebanyakan orang.

Kolesterol tinggi biasanya terjadi karena naiknya kadar koelsterol dalam darah Anda.

Biasanya yang menjadi pemicu kolesterol tinggi ialah makanan berlemak, stres, dan lainnya.

Ada beberapa suplemen yang bisa membantu menurunkan kolesterol Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Psyllium

Suplemen penurun kolesterol yang mengandung psyllium bisa menjadi alternatif pilihan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Meski begitu, kamu perlu memerhatikan jumlah psyllium yang harus dikonsumsi setiap harinya demi menurunkan kadar kolesterol.

Dalam satu hari, Anda hanya membutuhkan 10-20 gram psyllium yang dikonsumsi tiga kali sehari sebelum makan.