3 Suplemen yang Cocok Dikonsumsi Setelah Bergadang
Sabtu, 01 Januari 2022 – 10:48 WIB
jpnn.com, JAKARTA - Banyak orang menikmati pergantian malam tahun baru dengan bergadang.
Momen malam tahun baru biasanya dimanfaatkan untuk bekumpul bersama keluarga, teman, atau pun kerabat.
Pagi hari setelah bergadang biasanya tubuh merasa lelah dan lemas, terlebih jika disambut dengan kegiatan yang padat.
Berikut adalah tiga suplemen yang bisa menjadi penambah energi:
1. Vitamin D
Kekurangan vitamin D bisa menimbulkan kelelahan otot.
Suplemen vitamin D bisa menjadi salah satu yang meningkatkan energi tubuh.
Di alam bebas vitamin D bisa didapatkan dari alam yakni sinar matahari. Berjemur 10-15 menit mampu memberikan vitamin D bagi tubuh anda.
Selain itu, vitamin D juga bisa didapatkan dari makanan yakni jamur, kuning telur, dan ikan.
Pagi hari setelah begadang biasanya tubuh merasa lelah dan lemas, terlebih jika disambut dengan kegiatan yang padat. Berikut tiga suplemen penambah energi
BERITA TERKAIT
- 6 Khasiat Susu Almond, Bikin Tulang Makin Kuat
- 5 Manfaat Jus Tomat yang Bikin Kaget, Ampuh Jaga Kesehatan Jantung Anda
- 4 Suplemen untuk Otak yang Wajib Anda Konsumsi
- 4 Suplemen untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi
- 5 Khasiat Tidak Terduga Kulit Semangka, Bikin Pasangan Makin Betah di Ranjang
- 3 Suplemen yang Bikin Tidur Anda Makin Nyenyak Malam Ini