3 Tips Atasi Kulit Kering Saat Berpuasa

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang harus dihadapi setiap umat muslim saat melaksanakan ibadah puasa adalah masalah dehidrasi.

Hal itu karena tubuh kekurangan cairan saat kita berpuasa.

Selain itu, pemilik kulit kering juga akan melihat kulit mereka semakin kering dan bersisik akibat kurang cairan tubuh.

Nah, untuk mengatasinya, berikut ini beberapa caranya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Tidur Lebih Baik

Seorang spesialis tidur, Michael Breus mengatakan ketika kurang tidur, Anda akan memiliki kulit pucat dan lingkaran di bawah mata, dan terlihat bengkak karena mempertahankan cairan dan akan terlihat lelah.

Kurang tidur sangat berbahaya karena seseorang akan melewatkan jam-jam penting ketika tubuh memproduksi hormon pertumbuhan dan testosteron.

Cara mengembalikan pola tidur adalah dengan bangun pagi secara konsisten pada saat yang sama di akhir pekan maupun satt hari kerja.