3 Tips Atasi Kulit Kering Saat Berpuasa

Kuncinya adalah membuat mereka cukup keras untuk menimbulkan rasa panas setelahnya.

Untuk melakukannya, pilih aktivitas kardio apa saja, dan bergantian antara satu menit latihan dan satu menit pemulihan selama 20 menit.

Tiga sprint pertama harus 80 persen lebih maksimal.

Berikutnya, pilih 85 hingga 90 persen. Crank ke 95 persen untuk dua step berikutnya, dan buat dua latihan terakhir habis-habisan.(genpi/jpnn)