3 Tips Detoksifikasi Media Sosial dengan Cara yang Benar

Terutama jika Anda sedang tidak punya banyak aktivitas. Segeralah isi tangan kosong Anda dengan kegiatan lain agar tidak memiliki keinginan meraih handphone.

2. Buat alarm untuk batasi waktu akses medos

Cara paling efisien untuk detoks medsos adalah dengan membatasi waktu mengaksesnya.

Batasan wajar menggunakan media sosial menurut psikolog adalah 30 menit hingga satu jam per hari.

3. Matikan notifikasi media sosial

Matikan notifikasi semua media sosial Anda agar tidak sebentar-sebentar tergoda cek ponsel untuk melihat update terbaru.

Kecuali memang akun tersebut digunakan untuk kebutuhan bekerja.(genpi/jpnn)