JPNN.com 
3 Tips Makan Banyak Tanpa Takut Gemuk
Jumat, 05 Februari 2021 – 13:22 WIB
Ilustrasi makan di restoran. Foto: AFP
jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang yang takut makan banyak walau sebenarnya mereka sangat menyukai berbagai kuliner.
Namun, jika Anda mengetahui beberapa triknya, makan badan kamu tidak akan gemuk walau makan banyak.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Tingkatkan aktivitas, jangan malas
Apa penyebab berat badan naik? Porsi makan yang banyak, bisa jadi salah satu jawabannya.
Namun, ini bukan penyebab satu-satunya. Berat badan Anda tidak akan melonjak jauh apabila sekalipun makan banyak apabila kamu mengimbanginya dengan membakar kalori.
2. Perhatikan kembali pilihan makanan
Jika Anda ingin makan banyak dan tidak membuat badan gemuk, pilihan makanan juga harus diperhatikan.
Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan jika ingin badan tidak gemuk walau suka makan banyak.
BERITA TERKAIT
- Gelar Program Mudik Gratis 2025, Bank Mandiri Lepas 8.500 Pemudik dengan 170 Bus
- 6 Makanan yang Aman Anda Konsumsi Tanpa Takut Berat Badan Bakalan Naik
- Jaga Kesehatan Kulit dengan Tidak Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- 7 Makanan yang Bisa Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
- Tingkatkan Zat Besi Tubuh Anda dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 6 Makanan Kaya Vitamin K yang Bisa Anda Konsumsi
