JPNN.com 
3 Tips Makan Banyak Tanpa Takut Gemuk
Jumat, 05 Februari 2021 – 13:22 WIB
Ilustrasi makan di restoran. Foto: AFP
jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang yang takut makan banyak walau sebenarnya mereka sangat menyukai berbagai kuliner.
Namun, jika Anda mengetahui beberapa triknya, makan badan kamu tidak akan gemuk walau makan banyak.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Tingkatkan aktivitas, jangan malas
Apa penyebab berat badan naik? Porsi makan yang banyak, bisa jadi salah satu jawabannya.
Namun, ini bukan penyebab satu-satunya. Berat badan Anda tidak akan melonjak jauh apabila sekalipun makan banyak apabila kamu mengimbanginya dengan membakar kalori.
2. Perhatikan kembali pilihan makanan
Jika Anda ingin makan banyak dan tidak membuat badan gemuk, pilihan makanan juga harus diperhatikan.
Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan jika ingin badan tidak gemuk walau suka makan banyak.
BERITA TERKAIT
- 4 Makanan Ini Bikin Asam Lambung Naik dengan Mudah
- 10 Makanan untuk Kesehatan Mata yang Baik
- Sembelit Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 8 Kombinasi Makanan Ini Mempercepat Proses Penurunan Berat Badan
- Tingkatkan Kadar Kalsium Tubuh dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 5 Makanan Pemicu Stres yang Wajib Anda Ketahui
