3 Tips Makan Banyak Tanpa Takut Gemuk

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang yang takut makan banyak walau sebenarnya mereka sangat menyukai berbagai kuliner.

Namun, jika Anda mengetahui beberapa triknya, makan badan kamu tidak akan gemuk walau makan banyak.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Tingkatkan aktivitas, jangan malas

Apa penyebab berat badan naik? Porsi makan yang banyak, bisa jadi salah satu jawabannya.

Namun, ini bukan penyebab satu-satunya. Berat badan Anda tidak akan melonjak jauh apabila sekalipun makan banyak apabila kamu mengimbanginya dengan membakar kalori.

2. Perhatikan kembali pilihan makanan

Jika Anda ingin makan banyak dan tidak membuat badan gemuk, pilihan makanan juga harus diperhatikan.