3 Tips Menjaga Mata Agar Tidak Lelah dan Perih Saat Menatap Layar Ponsel

Agar mata tidak mengalami kontraksi pada otot mata sehingga menyebabkan kelelahan pada mata.

2. Kurangi tingkat kecerahan layar

Usahakan kecerahan layar tidak mengganggu pandangan dan tidak terlalu terang atau pun terlalu gelap.

Karena bisa membuat mata merasa tidak nyaman dan bisa menyebabkan mata perih.

3. Konsumsi sayur dan buah-buahan

Konsumsi yang mengandung vitamin A seperti makanan yang mengandung banyak vitamin A.

Misalnya wortel, bayam, brokoli, susu, dan kuning telur bisa membuat mata kita menjadi lebih sehat.(genpi/jpnn)