3 Tips Mudah Cegah Asam Lambung yang Menyakitkan
Jumat, 20 November 2020 – 09:57 WIB
jpnn.com, JAKARTA - JUTAAN orang pernah mengalami asam lambung dan mulas.
Perawatan yang paling sering digunakan melibatkan obat-obatan komersial, seperti omeprazole. Namun, modifikasi gaya hidup mungkin juga efektif.
Hanya dengan mengubah kebiasaan makan atau cara Anda tidur bisa mengurangi gejala mulas dan refluks asam secara signifikan, sehingga meningkatkan kualitas hidup.
Berikut ini beberapa cara mudah cegah asam lambung, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Hindari makanan pemicu
Supaya gejala maag tidak mudah kambuh, perhatikan makanan apa saja yang Anda konsumsi setiap hari.
Selain nanas, Anda juga perlu mengurangi terlalu banyak makan makanan lain yang bisa memicu gejalanya.
Misalnya cokelat, makanan pedas, dan makanan cepat saji.
Ada beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi masalah asam lambung.
BERITA TERKAIT
- Tip Menjaga Kesehatan Mata dari Paparan Layar Komputer
- GENIX 2, Solusi Relaksasi Modern di Tengah Gaya Hidup Aktif
- MASINDO Gelar Diskusi, Soroti Kesadaran Risiko Kesehatan Mental di Lingkungan Kerja
- Sysmex Indonesia Luncurkan Alat Hematologi Flagship, XR-Series
- Kelainan Bawaan Pada Bayi Baru Lahir Kerap Terjadi, Deteksi Dini Penting Dilakukan
- Hari Osteoporosis Nasional 2024: Kesadaran Masyarakat Akan Kesehatan Tulang Dinilai Masih Kurang