JPNN.com 
3 Tips Mudah Lindungi Keluarga dari Ancaman Diabetes Sejak Dini
Sabtu, 21 November 2020 – 09:55 WIB
Ilustrasi kenaikan gula darah.
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu pencegahan dini diabetes adalah dengan menerapkan pola hidup sehat.
Hal ini juga perlu diterapkan mulai dari ruang lingkup terdekat seperti keluarga.
Tidak ada salahnya untuk mulai mengajarkan dan menerapkan pola hidup sehat dalam keluarga sebagai salah satu langkah pencegahan diabetes sejak dini.
Apa yang bisa dilakukan? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Rutin beraktivitas fisik
Jika biasanya Anda dan keluarga menikmati acara televisi bersama saat waktu senggang, mulai sekarang sisihkan waktu 30 menit untuk beraktivitas fisik.
Olahraga yang dilakukan bersama keluarga pasti akan terasa lebih asyik dan bersemangat.
Ada beragam aktivitas fisik yang bisa menjadi pilihan.
Ada beberapa cara yang bisa ibu lakukan untuk mencegah ancaman diabetes pada keluarga sejak dini.
BERITA TERKAIT
- 5 Khasiat Air Rebusan Kayu Manis Campur Daun Serai, Bantu Obati Flu
- 3 Bahaya Minum Kopi Instan Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Manfaat Kayu Manis, Bikin Gairah Pasangan Makin Memuncak
- 3 Olahraga yang Aman Dilakukan Penderita Asma
- 4 Manfaat Daun Pandan, Bikin Diabetes Ogah Menyerang
- Turnamen Olahraga Domino Terbesar Digelar di Makassar, Pendaftar Online Capai Sejuta
.jpeg)
