JPNN.com 
3 Tips Mudah Tidur Kembali Setelah Terbangun Tengah Malam
Senin, 05 April 2021 – 09:51 WIB
Tidur (Ilustrasi). Foto : Ricardo/JPNN.com
3. Jangan melihat jam
Baca Juga:
Kebanyakan orang secara refleks akan melihat jam ketika terbangun pada malam hari.
Padahal, kebiasaan ini justru bisa membuat Anda terus menghitung seberapa banyak waktu yang telah Anda habiskan tanpa tertidur.(genpi/jpnn)
Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan jika ingin mudah tertidur kembali setelah bangun tengah malam.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 7 Minuman yang Bakalan Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Tanpa Gangguan
- Sakit Kepala Setelah Bangun Tidur? Ini 5 Tip untuk Mengatasinya
- Usir Sakit Kepala dengan Menggunakan 10 Cara Alami Ini
- 3 Suplemen yang Bikin Tidur Anda Makin Nyenyak Malam Ini
- 9 Makanan yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Setiap Malam
- 5 Khasiat Tidak Terduga Minum Teh Hijau Sebelum Tidur
