JPNN.com 
3 Tips Mudah Tidur Kembali Setelah Terbangun Tengah Malam
Senin, 05 April 2021 – 09:51 WIB
Tidur (Ilustrasi). Foto : Ricardo/JPNN.com
3. Jangan melihat jam
Baca Juga:
Kebanyakan orang secara refleks akan melihat jam ketika terbangun pada malam hari.
Padahal, kebiasaan ini justru bisa membuat Anda terus menghitung seberapa banyak waktu yang telah Anda habiskan tanpa tertidur.(genpi/jpnn)
Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan jika ingin mudah tertidur kembali setelah bangun tengah malam.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 7 Makanan yang Bantu Anda Tidur Lelap Malam Ini
- 7 Minuman yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Malam Ini
- Tidak Semua Honorer yang Lulus PPPK 2024 Bisa Tidur Nyenyak
- 5 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur yang Bikin Kaget
- Tingkatkan Kualitas Tidur dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 7 Cara Alami yang Membantu Menghilangkan Tungau Kasur, Dijamin Ampuh!
