3 Tips untuk Petugas Penyelenggara Pemilu Agar Badan Tidak Lemas

4. Olahraga

"Olahraga rutin bisa membuat peredaran darah menjadi lancar dan otomatis badan lemas yang dirasakan bisa berkurang," ujar dr. Dyan. Anda bisa berlari, jalan kaki, atau bersepeda.

Menurut para ahli, Anda dianjurkan untuk berolahraga selama 30 menit per hari.

Itulah beberapa kiat bebas badan lemas untuk Anda yang menjadi petugas penyelenggara Pemilu. Meski begitu, Anda juga harus cek apakah keluhan badan lemas yang Anda rasakan. Jika terjadi berkepanjangan, bisa jadi itu merupakan gejala anemia atau kondisi medis lainnya. Untuk memastikannya, dibutuhkan pemeriksaan oleh dokter.(RN/ RVS/klikdokter)