3 Trik Atasi Rasa Lapar Setelah Melakukan Olahraga
Jumat, 14 Januari 2022 – 08:28 WIB
![3 Trik Atasi Rasa Lapar Setelah Melakukan Olahraga](https://cloud.jpnn.com/photo/arsip/watermark/2021/06/08/ilustrasi-wanita-jogging-foto-pixabay-26.jpg)
Ilustrasi wanita jogging. Foto: Pixabay
jpnn.com, JAKARTA - OLAHRAGA melakukan kewajiban yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Namun sayang, masih banyak yang malas melakukan olahraga dengan berbagai alasan.
Salah satu hal menarik yang terjadi setelah Anda olahraga adalah timbulnya rasa lapar dan haus.
Anda tentunya tidak ingin langsung mengonsumsi makanan begitu selesai melakukan olahraga.
Untuk itu, beberapa hal ini bisa membantu Anda mengatasi rasa lapar setelah melakukan olahraga.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Perhatikan waktu makan
Waktu makan berpengaruh terhadap performa dan pemulihan tubuh.
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rasa lapar setelah melakukan olahraga.
BERITA TERKAIT
- Jete Indonesia Meluncurkan Headset Open-Ear Terbaru untuk Penggemar Olahraga
- Lagi-Lagi Tenis Internasional, Bentuk Dukungan Pertamina untuk Olahraga
- Sukses, Ribuan Peserta Hadir di Pemuda HIKMA Fun Run 2025
- Begini Dukungan TASPEN Terhadap Pengembangan SDM & Olahraga di Indonesia
- Tim SUP Berjaya di Pattaya, Akmal Yakin Indonesia Mampu Bersaing di Level Global
- Ini Cara yang Tepat Menjaga Stamina Pria Menurut Dokter, Silakan Disimak!