3 Trik Atasi Rasa Lapar Setelah Melakukan Olahraga
Jumat, 14 Januari 2022 – 08:28 WIB

Ilustrasi wanita jogging. Foto: Pixabay
jpnn.com, JAKARTA - OLAHRAGA melakukan kewajiban yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Namun sayang, masih banyak yang malas melakukan olahraga dengan berbagai alasan.
Salah satu hal menarik yang terjadi setelah Anda olahraga adalah timbulnya rasa lapar dan haus.
Anda tentunya tidak ingin langsung mengonsumsi makanan begitu selesai melakukan olahraga.
Untuk itu, beberapa hal ini bisa membantu Anda mengatasi rasa lapar setelah melakukan olahraga.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Perhatikan waktu makan
Waktu makan berpengaruh terhadap performa dan pemulihan tubuh.
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rasa lapar setelah melakukan olahraga.
BERITA TERKAIT
- 3 Olahraga yang Tepat untuk Penderita Diabetes
- Bank Mandiri & Perbasi Bersinergi Percepat Lahirnya Bintang Basket Indonesia
- PNM Liga Nusantara Buka Bakat Pesepak Bola & UMKM Lokal
- Dukungan LKS Tripnas untuk KOPSI Pimpinan Ahmad Doli Kurnia
- 5 Makanan yang Jangan Anda Konsumsi Sebelum Melakukan Olahraga
- Toko Monobrand Suunto Resmi Dibuka di Plaza Indonesia