JPNN.com 
3 Trik Jitu Atasi Kelelahan Kronis yang Mengganggu
Selasa, 28 September 2021 – 08:50 WIB
Kelelahan Bekerja. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - KELELAHAN kronis akan mengubah hidup Anda dalam banyak hal.
Kelelahan kronis adalah kondisi yang sulit untuk diatasi. Namun, Anda bisa mengadopsi beberapa strategi untuk membuatnya lebih mudah.
Saat kelelahan kronis kambuh, mungkin sulit untuk melewati rutinitas pagi yang sederhana, seperti mandi.
Baca Juga:
Rencanakan untuk memberikan waktu ekstra untuk tugas-tugas yang sulit bagi Anda.
Berikut ini beberapa tips mudah atasi kelelahan kronis, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Gizi seimbang dan vitamin B
Salah satu penyebab kelelahan kronis adalah tidak tercukupinya vitamin B dari menu makanan sehari-hari.
Vitamin B terdapat di berbagai jenis makanan dan memiliki kadar yang bervariasi.
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kelelahan kronis seperti perbaiki asupan nutrisi.
BERITA TERKAIT
- Tubuh Terasa Lelah, Segera Konsumsi 4 Makanan Ini
- 4 Bahaya Minum Kopi Berlebihan, Bikin Jantung Tidak Aman
- 7 Khasiat Rutin Mengonsumsi Kacang Almond untuk Calon Pengantin Wanita
- 8 Makanan Ini Ampuh Atasi Rasa Lelah yang Anda Rasakan
- 5 Makanan yang Membuat Anda Merasa Mudah Lelah dengan Cepat
- Waspada, Ini 4 Bahaya Minum Kopi Berlebihan yang Bikin Kaget
