3 Vitamin yang Ampuh Meningkatkan Imun Tubuh, Jangan Ragu Mencobanya

jpnn.com, JAKARTA - PANDEMI covid-19 belum berakhir. Jutaan orang telah terserang oleh virus yang satu ini.

Para ahli mengatakan, salah satu cara mencegah agar Anda terhindar dari virus covid-19 adalah dengan selalu menjaga sistem imun tubuh agar selalu kuat.

Berbagai hal bisa Anda lakukan agar imun tubuh selalu kuat, seperti dengan olahraga, istirahat yang cukup, dan makan makan bergizi.

Mengonsumsi vitamin juga bisa membantu meningkatkan sistem imun tubuh agar selalu kuat.

Apa saja vitamin itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Health.clevelandclinic.

1. Vitamin C

Vitamin C adalah salah satu penguat sistem kekebalan tubuh.

Oleh karena itu, kekurangan vitamin C bisa membuat Anda lebih mudah sakit.