4 Alasan Alergi Semakin Buruk di Malam Hari

jpnn.com, JAKARTA - Alergi merupakan reaksi tubuh yang berlebihan saat merespons benda asing tertentu atau sering disebut dengan alergen.

Saat alergen masuk ke dalam tubuh seseorang lewat berbagai cara seperti terhisap, tertelan ataupun kontak dengan kulit, maka sistem kekebalan tubuh seseorang yang memiliki alergi akan aktif dan menimbulkan reaksi yang berlebihan.

Faktor genetik (keturunan) memegang peranan yang sangat penting dalam kasus alergi. Jika kedua orang tua memiliki alergi maka anaknya akan mengalami kecenderungan besar untuk mengalami alergi juga.

Berikut ini beberapa alasan mengapa alergi Anda lebih buruk di malam hari, seperti dilansir laman MSN.

1. Kamar tidur Anda penuh dengan tungau debu dan jamur

Para ahli merekomendasikan pembenahan kamar tidur Anda untuk menyingkirkan alergen sebanyak mungkin.

Vakum karpet dan gunakan penutup tungau debu untuk kasur dan kotak mata air serta pertimbangkan pembersih udara.

Tidurlah dengan jendela tertutup untuk meminimalkan banyaknya serbuk sari yang masuk ke tempat tidur Anda.