4 Alasan Anda Mudah Sekali Merasa Lapar

jpnn.com, JAKARTA - PERNAHKAH Anda mengalami hari-hari ketika kamu sudah makan siang dan merasa lapar satu jam kemudian?

Bukan hanya kebetulan Anda rakus pada saat itu. Kebiasaan atau kondisi kesehatan tertentu mungkin memengaruhi kebutuhan makan Anda secara konstan.

Namun, kabar baiknya adalah mengetahui pemicu rasa lapar Anda akan menghentikan makan berlebihan sebelum dimulai.

Itulah mengapa sangat penting untuk menghindari kesalahan umum yang akan membuat perut Anda keroncongan sepanjang hari.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir akun @resepmenudiet_ di laman Instagram, Kamis.

1. Terlalu banyak makanan manis

Anda tentunya sering mendengar pesan mengenai makanan "diet" lebih sehat daripada sesuatu yang mengandung gula dan lemak.

Namun, sebagian besar makanan diet mengandung pemanis buatan, dan penelitian terbaru menunjukkan zat tambahan ini bisa meningkatkan rasa lapar.