JPNN.com 
4 Alasan Kenapa Pria Harus Melakukan Yoga
Rabu, 23 Desember 2020 – 08:27 WIB
Yoga. Foto: AFP
jpnn.com, JAKARTA - SEBAGIAN besar kelas yoga didominasi oleh wanita. Namun, yoga sering kali direkomendasikan sebagai praktik kesehatan bagi pria dan wanita.
Beberapa bahkan mengatakan kelas yoga lebih menyenangkan dan menantang daripada kebanyakan latihan gym.
Berikut ini beberapa manfaat yoga untuk pria, seperti dilansir laman Genpi.co.
Baca Juga:
1. Relaksasi
Jika penggila gym, kamu pasti paham ada hari-hari tertentu di mana Anda harus beristirahat tetapi diharuskan untuk tetap aktif.
Yoga adalah pilihan aktivitas yang pas untuk mengisi kekosongan hari.
Anda bisa tetap aktif sekaligus mendapatkan waktu relaksasi dan pemulihan otot.
Ini berguna untuk menjaga kebugaran tubuh dan menyiapkan Anda untuk sesi nge-gym selanjutnya.
Ada beberapa manfaat sehat yoga untuk kaum pria seperti misalnya meringankan nyeri dan cedera.
BERITA TERKAIT
- Fitness Studio Baru di Alam Sutera Ini Hadirkan Konsep Olahraga Fun
- Tip Meredakan Nyeri Sendi di Lutut, Bisa jadi Solusi Ampuh
- 5 Manfaat Daun Pandan, Bantu Obati Penyakit Ini
- Atasi Nyeri Tubuh dengan Menggunakan 7 Bahan Alami Ini
- Imigrasi Amankan 2 WNA Prancis Menyambi Jadi Instruktur Yoga Ilegal di Bali
- Redakan Nyeri Migrain dengan 5 Pengobatan Alami Ini
