4 Alasan Menarik Anda Mudah Lelah Saat Olahraga

jpnn.com, JAKARTA - ANDA berenergi tetapi tiba-tiba di tengah latihan, kelelahan menghampirimu.

Kelelahan bisa disebabkan oleh masalah kesehatan, latihan berlebihan, penyakit, dan bahkan depresi.

Berikut ini beberapa penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Memiliki kondisi tiroid

Mudah lelah karena kehabisan energi saat olahraga, mungkin terjadi karena tiroid Anda bermasalah.

Menurut American Thyroid Association, 1 dari 8 perempuan mengalami gangguan tiroid.

Hormon tiroid sendiri memiliki peran penting dalam mengatur metabolisme tubuh.

Hormon ini bisa mengubah makanan sebagai energi. Hormon tiroid rendah bisa menjadi penyebab tubuh Anda mudah lelah, karena tubuh tidak mampu memproduksi energi dari makanan.