4 Bahan Alami Ini Ampuh Atasi Nyeri Haid yang Tak Tertahankan, Wanita Pasti Suka

1. Jahe

Ini adalah bahan dapur favorit yang ditemukan di setiap rumah.

Jahe digunakan secara luas untuk bumbu berbagai masakan dan sebagai bahan alami untuk mengatasi berbagai penyakit.

Kabar baiknya adalah Anda bisa menggunakannya untuk meredakan nyeri haid juga.

Mengunyah beberapa potong jahe saja bisa membuat Anda lega atau minum teh jahe juga bisa membantu meredakan kram perut.

Secara ilmiah, tidak diketahui sepenuhnya bagaimana jahe membantu meredakan nyeri haid.

Namun, beberapa penelitian skala kecil menunjukkan konsumsi jahe selama menstruasi membantu menurunkan keparahan kram.

Karena ramuan tersebut menunjukkan sifat anti-inflamasi tertentu yang membantu meredakan rasa sakit.