4 Bahaya Konsumsi Buah Pir Berlebihan

Kelebihan asam folat bisa menyebabkan ruam, kram, mual, kejang, gangguan tidur, dan berbagai masalah lainnya.

Oleh karena itu, sebaiknya ibu hamil mengonsumsi pir dalam porsi yang sewajarnya.

4. Menyebabkan kembung

Bahaya makan buah pir lainnya adalah menyebabkan kembung. Sama halnya seperti apel, pir juga memiliki banyak kandungan serat, vitamin, dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan.

Namun, pir memiliki kandungan fruktosa, yakni gula buah yang sulit dicerna oleh sebagian orang.

Selain itu, buah ini juga mengandung sorbitol yang berpotensi menyebabkan kembung.

Situs Medical News Today menyarankan untuk memasak pir terlebih dahulu dibandingkan dimakan secara langsung.

Cara ini bisa membuat pir lebih mudah dicerna dan mengurangi risiko bahaya makan pir, seperti kembung dan gangguan pencernaan.(genpi/jpnn)