4 Bahaya Makan Telur Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini

Jika alergi, biasanya setelah makan telur akan mengalami gejala seperti ruam merah, batuk, hingga sesak napas.

Selain itu, kebanyakan makan telur bagi sebagian orang akan menimbulkan reaksi alergi yang lebih parah seperti syok anafilaksis.

2. Meningkatkan kolesterol

Salah satu risiko kebanyakan mengonsumsi telur, yakni bisa meningkatkan kolesterol.

Perlu diketahui, bahwa satu butir telur mengandung sekitar 185 mg kolesterol per butirnya.

Oleh sebab itu, jagalah tingkat kolesterol di bawah 200 miligram per hari.

Jika terlalu banyak konsumsi telur, Anda mengalami kelebihan kolesterol yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

3. Risiko diabetes

Salah satu dampak buruk kebanyakan mengonsumsi telur, yakni risiko diabetes.

Pasalnya, kandungan lemak dalam telur bisa memicu penyakit diabetes, terutama pada wanita.