4 Bahaya Mengerikan Tidur dengan Lampu Menyala, Nomor 3 Bikin Khawatir

jpnn.com, JAKARTA - TIDUR merupakan salah satu hal yang wajib dilakukan setiap orang.
Hal ini karena tidur yang cukup membuat tubuh kita memiliki tenaga kembali.
Banyak orang tidur dengan lampu yang dimatikan. Namun, beberapa orang justru suka tidur dengan lampu menyala.
Nah, tahukah Anda, ada beberapa efek samping tidak baik untuk tubuh jika kamu suka tidur dengan lampu menyala?
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthline.
https://www.healthline.com/health/sleeping-with-the-lights-on?fbclid=IwAR1XytC1eT0oG80Vm0okAoFkfzPGB_V8LqpatrIRU8QMN5uf8vJBzKKQOlg#how-to-start-sleeping-without-light.
1. Depresi
Tidur dengan lampu menyala telah dikaitkan dengan depresi.
Cahaya biru dari perangkat elektronik mungkin memiliki efek terburuk pada suasana hati Anda.
Ada beberapa bahaya tidur dengan lampu menyala untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya bisa meningkatkan risiko penyakit kronis.
- Dari Obesitas Jadi Inspirasi, Ricky Cuaca Sukses Besarkan Ricu's Secret
- 4 Khasiat Jus Pare, Cegah Serangan Penyakit Mematikan Ini
- 7 Makanan yang Bantu Anda Tidur Lelap Malam Ini
- Depresi Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 7 Minuman yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Malam Ini
- Berkontribusi Menekan Prevalensi Penyakit Kronis, Prodia Gelar Seminar Dokter Nasional