4 Bahaya Mengerikan Tidur dengan Lampu Menyala, Nomor 3 Bikin Khawatir
jpnn.com, JAKARTA - TIDUR merupakan salah satu hal yang wajib dilakukan setiap orang.
Hal ini karena tidur yang cukup membuat tubuh kita memiliki tenaga kembali.
Banyak orang tidur dengan lampu yang dimatikan. Namun, beberapa orang justru suka tidur dengan lampu menyala.
Nah, tahukah Anda, ada beberapa efek samping tidak baik untuk tubuh jika kamu suka tidur dengan lampu menyala?
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthline.
https://www.healthline.com/health/sleeping-with-the-lights-on?fbclid=IwAR1XytC1eT0oG80Vm0okAoFkfzPGB_V8LqpatrIRU8QMN5uf8vJBzKKQOlg#how-to-start-sleeping-without-light.
1. Depresi
Tidur dengan lampu menyala telah dikaitkan dengan depresi.
Cahaya biru dari perangkat elektronik mungkin memiliki efek terburuk pada suasana hati Anda.
Ada beberapa bahaya tidur dengan lampu menyala untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya bisa meningkatkan risiko penyakit kronis.
- Viral Polisi Pangkat Kompol Dibentak Pemotor di Kediri, Pelaku Ternyata
- Cara Mencegah Obesitas pada Anak dengan Pola Hidup Aktif
- Stres Ancam Kesehatan, Perbaiki Pola Hidup melalui Pendekatan Sadar Risiko
- 5 Khasiat Buncis yang Baik untuk Penderita Penyakit Ini
- Sakit Kepala Setelah Bangun Tidur? Ini 5 Tip untuk Mengatasinya
- Rupiah Ditutup Melemah 22 Poin, 'Kabinet Obesitas' jadi Faktor Pemicu