4 Bahaya Minum Kopi Berlebihan, Bikin Jantung Tidak Aman
1. Menyebabkan masalah pencernaan
Perhatikan bagaimana minum kopi di pagi hari memperlancar buang air besar?
Nah, mengonsumsi kafein dalam jumlah banyak bisa menyebabkan diare dan refluks asam.
2. Memengaruhi tekanan darah
Kafein menstimulasi sistem saraf, sehingga meningkatkan tekanan darah.
Meskipun lonjakan tekanan darah ini bersifat sementara dan tidak berdampak signifikan pada orang sehat, penderita hipertensi harus membatasi asupan kafeinnya.
3. Menyebabkan inkontinensia
Selain membuat Anda buang air besar lebih banyak, asupan kafein juga bisa membuat kamu buang air kecil lebih banyak.
Ini karena kafein bertindak sebagai diuretik ringan. Meskipun tidak ada bukti nyata bahwa dehidrasi disebabkan oleh hal ini, sebuah penelitian menghubungkan keinginan untuk buang air kecil yang terus-menerus karena terlalu banyak kopi dengan inkontinensia pada wanita.
4. Bisa membuat Anda lelah dan letih
Masalahnya: peningkatan energi yang ditawarkan kafein bersifat sementara. Jadi, begitu efek tersebut hilang, Anda cenderung merasa lelah.
Coba tebak apa lagi yang terjadi jika Anda minum terlalu banyak kopi?
Ada beberapa efek samping minum kopi secara berlebihan untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya adalah tentu saja membuat lelah dan letih.
- Penggila Kopi Jangan Lewatkan Jakarta International Coffee Conference Hadir Kembali
- Ekspor Kopi Meningkat, Dorong Pertumbuhan Ekonomi Nasional
- 5 Khasiat Kopi Hitam, Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ini
- 4 Manfaat Kopi yang Perlu Anda Ketahui
- Ingin Rambut Selalu Terlihat Hitam Berkilau, 3 Bahan Alami Ini Bisa Membantu Anda
- Bank Mandiri Gelar Mandiri Lingkar Hijau, Olah Limbah Kopi Menjadi Cuan