4 Bahaya Minum Kopi Berlebihan, Pencernaan Anda Bakalan Terganggu

Nah, mengonsumsi kafein dalam jumlah banyak bisa menyebabkan diare dan refluks asam.

2. Memengaruhi tekanan darah

Kafein merangsang sistem saraf, sehingga tekanan darah meningkat.

Meskipun lonjakan tekanan darah ini bersifat sementara dan tidak berdampak signifikan pada orang sehat, mereka yang menderita hipertensi harus membatasi asupan kafein.

3. Menyebabkan inkontinensia

Selain membuat Anda lebih sering buang air besar, asupan kafein juga membuat kamu lebih sering buang air kecil.

Hal ini karena kafein bertindak sebagai diuretik ringan. Meskipun, tidak ada bukti konkret bahwa dehidrasi disebabkan oleh hal ini, studi memang menghubungkan keinginan terus-menerus untuk buang air kecil akibat terlalu banyak kopi dengan inkontinensia pada wanita.

4. Membuat Anda lelah dan lesu

Begini masalahnya: dorongan energi yang ditawarkan kafein bersifat sementara.

Jadi, setelah efeknya hilang, Anda cenderung merasa sangat lelah.

Coba tebak apa lagi yang terjadi ketika Anda minum terlalu banyak kopi?