4 Bahaya Minum Teh Berlebihan, Tidur Anda Bakalan Terganggu
Kamis, 12 Desember 2024 – 08:08 WIB
jpnn.com, JAKARTA - TEH merupakan salah satu minuman populer kesukaan banyak orang.
Anda bisa minum teh begitu saja atau dicampur dengan madu dan creamer.
Teh disebut memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan, mulai dari mengurangi stres hingga menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga:
Meski demikian, teh juga bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Gangguan tidur
Teh memiliki kandungan kafein yang mampu memengaruhi hormon melatonin yang bisa mengatur siklus tidur.
Maka dari itu, terlalu banyak mengonsumsi teh bisa menimbulkan imsomnia dan bisa merusak kualitas tidur.
2. Mual
Minum teh secara berlebihan bisa memicu rasa mual, karena kandungan tanin di dalamnya.
Ada beberapa efek samping dari minum teh secara berlebihan yang tidak baik untuk kesehatan dan salah satunya ialah meningkatkan kecemasan.
BERITA TERKAIT
- 9 Manfaat Teh Jahe, Wanita Pasti Suka
- 5 Jenis Teh yang Ampuh Redakan Stres dengan Cepat
- Tingkatkan Produk Teh Nasional, PTPN I dan Hotel Indonesia Group Jalin Kerja sama
- 9 Bahaya Makan Garam Berlebihan, Bikin Berat Badan Bertambah
- 7 Khasiat Rutin Minum Air Serai Campur Madu, Ampuh Kontrol Gula Darah
- Sakit Kepala Setelah Bangun Tidur? Ini 5 Tip untuk Mengatasinya