4 Bahaya Tidur Berlebihan, Risiko Diabetes dan Penyakit Jantung Bisa Meningkat

Sama halnya dengan kurang tidur, kondisi ini juga bisa memengaruhi kadar hormon dalam tubuh.

Sementara itu, kadar hormon sangat berkaitan erat dengan kesuburan.

Oleh sebab itu, jika kamu tidak ingin kesuburan terganggu, lebih baik terapkan kebiasaan tidur yang sehat dan tidak berlebihan.

4. Mengalami depresi

Tidur telalu lama bisa bermasalah bagi mental. Namun, kondisi ini masih cukup membingungkan bagi para ahli.

Pasalnya, para ahli masih belum bisa menentukan apakah kebiasaan tidur terlalu lama ini terjadi akibat depresi, atau sebaliknya? Yang jelas, kedua hal ini saling terkait.

Ini tandanya, jika kamu tidur terlalu lama, kemungkinan mengalami depresi makin besar.(genpi/jpnn)