JPNN.com 
4 Bahaya Tidur Berlebihan yang Perlu Anda Ketahui
Selasa, 08 Juni 2021 – 07:15 WIB
Tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - TIDUR secara berlebihan atau terlalu lama diketahui bisa mendatangkan beberapa bahaya untuk kesehatan tubuh.
Walau tubuh Anda terasa sangat lelah, tetap usahakan agar kamu tidak tidur berlebihan atau terlalu lama.
Oleh sebab itu, hal yang terbaik adalah tidur cukup sesuai porsi. Apa saja bahaya tidur terlalu berlebihan?
Baca Juga:
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengalami sakit kepala
Pernahkah kamu tidur lebih dari 12 jam? Hal itu bisa membuat otak seolah berembun lalu timbul rasa sakit.
Baca Juga:
Saat kamu tidur, tubuh tak bisa mendapat cairan hingga 12 jam lebih.
Itulah yang menyebabkan dehidrasi setelah bangun.
Ada beberapa bahaya tidur berlebihan untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah depresi.
BERITA TERKAIT
- 6 Bahaya Teh Hijau, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 7 Makanan yang Bantu Anda Tidur Lelap Malam Ini
- 4 Manfaat Air Daun Sirih Campur Madu, Wanita Pasti Suka
- 3 Obat Sakit Kepala yang Aman Anda Konsumsi
- 4 Khasiat Air Daun Pandan, Wajib Dikonsumsi Penderita Diabetes
- Usir Sakit Kepala dengan Mengonsumsi 4 Jus Buah Ini
