4 Buah Ini Ampuh Redakan Sakit Pinggang dan Punggung yang Mengganggu

Ceri dilaporkan tinggi akan kandungan antioksidan bernama anthocyanin yang bisa memperlambat proses peradangan di dalam tubuh.

3. Stroberi

Buah stroberi yang juga berwarna merah menyala pun sama-sama diperkaya oleh antioksidan dan nutrisi penting lainnya untuk meredakan sakit pinggang.

Buah ini pun tinggi serat dan mineral yang bisa membantu menjaga kesehatan sel dan struktur persendian tubuh.

4. Nanas

Buah asam berwarna kuning ini tinggi kandungan bromelain, yaitu enzim yang baik untuk mengatasi peradangan pemicu sakit pinggang dan arthritis (radang sendi).

Kandungan enzim bromelain dalam nanas juga dilaporkan bisa meringankan gejala rematik dan mempercepat perbaikan jaringan yang rusak akibatnya.(genpi/jpnn)