JPNN.com 
4 Buah ini Sebaiknya Dihindari Saat Menjalani Diet Keto
Sabtu, 14 Maret 2020 – 09:10 WIB
Menu diet keto. Foto: Ilustrasi
Kandungan lemak baik pada alpukat juga dapat dijadikan pengganti lemak hewani. Selain potassiumnya yang dapat menurunkan tekanan darah, alpukat juga dapat membantu Anda mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh.
Pilihan lainnya, Anda bisa mengonsumsi buah-buahan beri termasuk strawberry, raspberry, dan blueberry untuk menu diet keto.
Tidak hanya tinggi serat dan rendah karbohidrat, buah beri pun mengandung antioksidan yang bermanfaat dalam mengatasi peradangan dan menangkal radikal bebas penyebab penyakit.(HelloSehat)
Beberapa buah di bawah ini adalah asupan yang sebaiknya harus dikurangi ketika Anda menjalani diet keto.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- Kolesterol Naik Setelah Lebaran, Turunkan dengan Mengonsumsi 5 Buah Ini
- Kolesterol Naik Setelah Lebaran, Turunkan dengan Mengonsumsi 10 Buah Ini
- 9 Buah untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi
- 4 Manfaat Pisang, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Diabetes
- 5 Jenis Buah yang Aman Dikonsumsi Bayi Anda
- 7 Makanan yang Bantu Anda Tidur Lelap Malam Ini
