4 Buah Kering yang Tidak Baik untuk Pencernaan
Selasa, 10 September 2024 – 07:20 WIB
Namun, makanan ini mengandung gula alami dalam dosis tinggi.
Saat perut kosong, buah ini mungkin menyebabkan rasa tidak nyaman atau kembung.
Untuk mengatasinya, pasangkan buah ara kering dengan protein atau biji-bijian.
Hal ini tidak hanya meningkatkan keseimbangan nutrisi tetapi juga meminimalkan potensi ketidaknyamanan pencernaan.
3. Kurma
Kurma, yang manis nikmat dan padat energi, mungkin bukan makanan yang ideal di pagi hari.
Gula alaminya bisa menyebabkan lonjakan gula darah dengan cepat.
Untuk menikmati kurma tanpa efek yang tidak diinginkan, pertimbangkan untuk menggabungkan kurma dengan sumber protein atau lemak sehat.
Kombinasi ini tidak hanya mengurangi lonjakan gula, tetapi juga menyediakan energi yang berkelanjutan.
Ada beberapa jenis buah kering yang lezat dan bergizi tetapi ternyata tidak baik untuk pencernaan dan salah satunya ialah tentu saja aprikot.
BERITA TERKAIT
- 8 Manfaat Kacang Hijau, Baik Dikonsumsi Wanita Hamil
- 6 Manfaat Susu Kedelai, Cegah Osteoporosis Menyerang Anda
- 7 Manfaat Makan Apel Setiap Pagi, Bantu Obati Penyakit Ini
- 8 Khasiat Jus Mangga, Bikin Wanita Ketagihan Mengonsumsinya
- Waspada, 8 Buah Ini Bisa Menjadi Pemicu Perut Kembung
- 4 Manfaat Mangga, Anemia Bakalan Ambyar