4 Buah yang Ampuh Tingkatkan Imunitas Tubuh

Tidak hanya buah saja, kulit apel mengandung quercetin, jenis pigmen tumbuhan flavonoid membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.

4. Kiwi

Mengandung banyak nutrisi penting seperti folat, potassium, vitamin K, dan C.

Seperti diketahui, vitamin C meningkatkan produksi sel darah putih untuk melawan infeksi.

Selain itu, bisa menjaga fungsi tubuh tetap terjaga.(genpi/jpnn)