4 Buah yang Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat dengan Mudah

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda tahu, kolesterol sebenarnya baik untuk kesehatan tubuh kamu.

Namun dalam jumlah yang besar, kolesterol bisa berakibat fatal bagi kesehatan tubuh.

Jika dibiarkan, perlahan akan memicu berbagai penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, darah tinggi hingga strok.

Untuk menekan kadar kolesterol tinggi, ada beberapa buah yang bisa Anda konsumsi, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pisang

Pisang merupakan sumber yang baik dari serat makanan, yang bisa membantu mengurangi low-density lipoprotein ( LDL) atau kolesterol “jahat”.

Selain itu, kalium dalam pisang juga bisa membantu menurunkan tekanan darah, dan pada gilirannya, membantu menurunkan kolesterol jahat dan menyehatkan jantung.

Pisang merupakan tanaman rumah bagi masyarakat Indonesia.

Selain banyak jenis dan aneka rasa, pisang mampu menjadi obat bagi berbagai penyakit. Memang banyak jenis pisang yang bisa dikonsumsi keseharian.