4 Buah yang Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat dengan Mudah

Selain banyak jenisnya dan murah, pisang mampu memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

2. Tomat

Laporan riset di jurnal Maturitas menyebutkan, tomat yang sudah dimasak memiliki khasiat yang hampir sama dengan obat kimia penurun kolesterol seperti statin (obat gangguan jantung).

Bedanya, tomat tidak memberi efek samping yang buruk seperti sakit otot, lemas dan bahkan kerusakan saraf.

Rahasia khasiat buah tomat ini ada pada senyawa likopen yang memberi warna merah pada tomat matang.

Likopen merupakan antioksidan penting yang berkhasiat mengurangi resiko strok dan serangan jantung.

Selain likopen, tomat juga mengandung kalium dan vitamin B yang mampu menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.

3. Jambu Biji

Jambu biji mengandung vitamin dan antioksidan yang buah melindungi sel-sel jantung dari radikal bebas.

Tidak hanya itu, buah jambu biji juga bisa Anda manfaatkan sebagai salah satu buah penurun kolesterol.