4 Buah yang Bisa Menjadi Malapetaka Bagi Penderita Diabetes, Gula Darah Bakalan Meningkat Tajam

jpnn.com, JAKARTA - SAAT Anda menderita diabetes, maka suka tidak suka, kamu harus melakukan beberapa perubahan gaya hidup.

Penderita diabetes tentu saja tidak lagi bisa mengonsumsi makanan tinggi kabohidrat dan makanan manis begitu saja.

Ini termasuk berbagai jenis buah yang kaya kandungan gula.

Ada bebera jenis buah yang sebaiknya jangan dikonsumsi penderita diabetes.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Medicalnewstoday.

1. Buah-buahan tinggi gula

Indeks glikemik (GI) menunjukkan seberapa banyak makanan tertentu bisa meningkatkan gula darah seseorang setelah mereka memakannya.

Jika makanan memiliki skor GI antara 70 dan 100, itu berarti tinggi gula.