4 Camilan Rebus yang Aman Dikonsumsi Saat Diet

2. Ubi jalar kukus

Ubi jalar kukus mengandung 76 kalori.

Ubi jalar memiliki nutrisi penting, termasuk vitamin C, kalsium, beta-karoten dan karbohidrat pelepasan tingkat tinggi.

Bagi orang yang ingin menurunkan berat badan, inilah mengapa makanan ini penting untuk membantu Anda mencapai tujuanmu.

3. Pisang kukus

Pisang kukus mengandung 115 kalori.

Untuk menurunkan berat badan, makan pisang atau 1/2 dari pisang ukuran sedang yang dianggap sebagai satu porsi buah utuh bisa menjadi cara yang baik untuk meningkatkan nutrisi.

Mengganti makanan berkalori dan berlemak tinggi seperti biskuit atau kue dengan buah segar seperti pisang bisa meningkatkan rasa kenyang sekaligus mengurangi kalori.