4 Camilan Sehat untuk Anda yang Sedang Diet

Ubi rebus mengandung manfaat karbohidrat kompleks di dalamnya yang akan membantu kita kenyang lebih lama.

2. Popcorn

Saat diet, boleh makan popcorn tanpa perasa, seperti gula, garam, dan lainnya.

Popcorn bisa jadi camilan sehat karena mengandung karbohidrat kompleks, tinggi serat, serta mengandung banyak antioksidan.

Syaratnya, makan popcorn original, jangan ditambahi dengan bumbu lain.

3. Selai kacang alami

Selai kacang bisa dijadikan cemilan dengan dioleskan pada roti gandum secukupnya.

Kacang mengandung lemak tak jenuh yang akan membantu mengurai lemak jahat dalam tubuh.

4. Dark chocolate

Beberapa orang mungkin menganggap bahwa cokelat berpotensi menaikkan berat badan, tetapi tidak dengan dark chocolate.

Berkat kandungan antioksidan, seperti polifenol dan katekin, di dalamnya, cokelat hitam diyakini bermanfaat bagi kesehatan.