4 Camilan yang Aman Dikonsumsi Saat Diet

jpnn.com, JAKARTA - DIET memang membuat Anda harus membatasi beberapa hal.

Seperti membatasi makanan yang dikonsumsi dan juga memerhatikan berapa jumlah kalori yang masuk ke tubuh.

Namun, bukan berarti saat diet Anda tidak boleh ngemil.

Tidak ada yang melarang Anda ngemil saat diet asal makanan tersebut sehat ya.

Berikut ini beberapa camilan yang aman dikonsumsi saat diet, seperti dilansir akun @resepmenudiet di laman Instagram, Selasa.

1. Cokelat hitam

Cokelat hitam dikenal bisa menurunkan lemak tubuh. Makan cokelat hitam membantu menurunkan kadar gula darah, memperbaiki metabolisme lemak dan meningkatkan energi.

Selain itu, dark chocolate mengandung banyak serat, yang membuat Anda kenyang lebih lama dan mengontrol nafsu makan.