4 Camilan yang Aman Dikonsumsi Saat Diet

2. Yogurt

Menambahkan yogurt ke dalam makanan Anda bisa meningkatkan mesin pembakar lemak tubuh, mempercepat penurunan berat badan, dan melangsingkan perut.

3. Buah-buahan

Buah adalah camilan alami mengandung vitamin, serat, dan nutrisi lain yang mendukung pola makan sehat.

Buah juga umumnya rendah kalori dan tinggi serat, yang bisa membantu menurunkan berat badan.

Faktanya, makan buah dikaitkan dengan penurunan berat badan dan risiko diabetes, tekanan darah tinggi, kanker, serta penurunan risiko penyakit jantung.

4. Jagung rebus

Jagung kaya akan serat dan senyawa tanaman yang bisa membantu pencernaan dan kesehatan mata.