4 Cara Jitu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak

jpnn.com, JAKARTA - SAAT pandemi yang masih terus berlangsung ini, daya tahan tubuh menjadi salah satu benteng dalam melawan virus covid-19.
Karena, dengan daya tahan tubuh yang baik, maka tubuh Anda tidak akan mudah terserang penyakit.
Menjaga daya tahan tubuh bukan hanya penting Anda lakukan, tetapi juga penting bagi anak kamu.
Ya, anak-anak juga harus menjaga daya tahan tubuh mereka agar tidak mudah terserang penyakit dan virus.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Pantau waktu tidurnya
Studi menunjukkan orang dewasa yang kurang tidur akan mudah sakit karena sistem kekebalan tubuhnya gagal melawan virus, bakteri, atau sel kanker.
Hal ini berlaku juga pada anak-anak. Ketika bayi, waktu yang dibutuhkan untuk tidur adalah 18 jam.
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak.
- 5 Khasiat Air Rebusan Daun Jeruk Nipis, Ampuh Obati Deretan Penyakit Ini
- Jaga Daya Tahan Tubuh Tetap Kuat dengan Mengonsumsi 3 Suplemen Ini
- 7 Makanan yang Bisa Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
- 4 Manfaat Bawang Merah, Kanker Bakalan Ogah Menyerang
- Jahe Merah dan Kurma Mampu Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Berpuasa
- 5 Makanan yang Wajib Anda Konsumsi untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh