JPNN.com 
4 Cara Jitu Menurunkan Berat Badan Berlebih, Tanpa Diet, Mudah, Gratis!
Senin, 14 Maret 2022 – 06:02 WIB
Dikutip dari Timesofindia, ada cara mudah dan gratis untuk menurunkan berat badan. Ilustrasi: Ricardo/JPNN.com
Coba anda mengelola stres dengan baik. Pastikan tidak mengalami stres berlebih.
Stres memberikan anda ketegangan dan membuat tubuh mengeluarkan hormon kortisol.
3. Jaga pola istirahat
Istirahat yang cukup sangat dibutuhkan dalam proses penurunan berat badan.
Penelitian menyebut orang yang tidur delapan jam akan cepat menurunkan berat badan dibandingkan yang tidur 3-4 jam sehari.
4. Aktivitas tambahan
Jangan lupa menambah aktivitas menjadi cara menurunkan berat badan dengan baik.
Yuk bergerak! (mcr10/fny/jpnn)
Dikutip dari Timesofindia, ada cara mudah dan gratis untuk menurunkan berat badan.
Redaktur & Reporter : Elvi Robia
BERITA TERKAIT
- Pemprov DKI Jakarta Siapkan Aplikasi Layanan Konsultasi Kesehatan Mental & Jiwa, Gratis
- 9 Khasiat Daun Salam, Ampuh Obati Penyakit Ini
- 5 Manfaat Ginseng yang Baik untuk Jantung
- 5 Makanan Pemicu Stres yang Wajib Anda Ketahui
- Atasi Stres dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 4 Manfaat Daun Jeruk Nipis, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
