4 Cara Menjaga Berat Badan tetap Stabil Setelah Diet
Senin, 07 September 2020 – 08:12 WIB
1. Biasakan minum air putih
Jangan salah, air putih ternyata bisa membantu membakar kalori tubuh.
Hal ini tentunya sangat baik untuk menurunkan dan menjaga berat badan agar tetap stabil.
Minum air putih secara rutin bisa membantu menjaga indeks massa tubuh (IMT), lingkar pinggang, dan lemak tubuh.
Selain itu, banyak minum air putih membantu mengontrol rasa lapar yang Anda rasakan.
2. Ingat Anda pernah gemuk sebelumnya
Ingin mengonsumsi junk food, makanan berlemak dan manis yang menjadi kesukaanmu?
Sesekali tidak masalah, tetapi bagaimana jika Anda memiliki hasrat mengonsumsinya setiap hari?
Menjaga berat badan Anda agar tetap terus ideal bukan hal yang mudah untuk dilakukan.
BERITA TERKAIT
- 3 Manfaat Kulit Pisang, Bikin Kolesterol Ambyar
- 3 Manfaat Susu Almond, Salah Satunya Baik untuk Jantung
- 10 Manfaat Rutin Mengonsumsi Ikan Salmon, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 7 Manfaat Rutin Minum Kopi Tanpa Gula, Tekanan Darah Bakalan Tetap Terkendali
- 5 Manfaat Kunyit, Bikin Berat Badan Ambyar
- 5 Khasiat Air Rebusan Daun Singkong, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat