4 Cara Mudah Mencegah Timbulnya Sakit Punggung yang Mengganggu

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda termasuk orang yang sering mengalami sakit punggung?

Sakit punggung terjadi karena pola gaya hidup yang tidak sehat.

Misalnya, tidak banyak bergerak, posisi tubuh yang tidak baik, seperti posisi duduk dan lainnya.

Beberapa alat kesehatan bisa mengatasi sakit punggung yang mengganggu tersebut.

Namun, ada cara mudah yang bisa membantu Anda. Apa saja cara itu?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Olahraga secara teratur

Salah satu hal terpenting yang bisa kamu lakukan untuk mencegah sakit punggung adalah aktif bergerak dengan berolahraga secara teratur.