4 Dampak Konsumsi Gula Secara Berlebihan dan Penjelasan Takaran yang Tepat

jpnn.com - Saat ini semakin banyak orang yang menghindari konsumsi gula dengan tujuan untuk menjaga kesehatan. Gula sering kali dianggap sebagai bahan makanan yang memicu timbulnya berbagai penyakit.

Bahkan gula dianggap sebagai 'musuh' bagi sebagian orang.

Gula memang sangat berkaitan dengan penyakit diabetes dan obesitas. Karena itu, banyak orang menghindari gula agar tidak terkena dua gangguan kesehatan tersebut.

Lantas, apakah gula berbahaya bagi tubuh? Simak ulasannya berikut ini.

Bahaya Gula yang Perlu Diperhatikan

Mengonsumsi gula secara berlebihan memberikan dampak negatif pada tubuh. Para ahli sudah membuktikan bahwa konsumsi gula berhubungan erat dengan obesitas dan penyakit kronis lainnya seperti diabetes mellitus. 

Bahaya gula berlebihan pada tubuh adalah sebagai berikut:  

1. Obesitas